Татуировки давно перестали ассоциироваться с принадлежностью к криминальному прошлому (настоящему и будущему), они не только красуются на телах у девушек не самого тяжелого поведения, военных и моряков. В настоящее время все больше и больше людей набивают себе татуировки - одни для придания себе индивидуальности, другие с ее помощью хотят выделиться, третьи - решить свои проблемы, четвертые - после определенного события в жизни, а пятые - для красоты. Отговаривать вас не будем, но на главные вопросы ответим. Итак, ХОЧУ.ua выяснил, что нужно знать, если вы решили ?

ОПРЕДЕЛИТЕ МЕСТО НА ТЕЛЕ

Нельзя прийти в тату-салон и попросить мастера просто сделать татуировку, не обдумав место для нее. Заранее поинтересуйтесь, где больнее всего делать тату, чтобы во время сеанса это не стало для вас неожиданностью и желанием сбежать сию минуту и не продолжать личные круги ада. Конечно, все зависит от индивидуальной чувствительности и болевого порога, но мастера уверяют, что самыми болезненными местами являются живот, ребра, позвоночник, грудь, шея, запястье, сгибы, внутренняя сторона бедра и плеча.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Да, они тоже имеют место быть. Татуировки не делают , детям, при любых , при СПИДе, гепатите, при плохой свертываемости крови, диабете, во время . Также не рекомендуется делать татуировки аллергикам, женщинам в и в период лактации.

СХОДИТЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

В хороших тату-салонах не получится сразу прийти и сделать татуировку. Сначала вас должны будут проконсультировать, обсудить с вами рисунок и назначить дату приема. Могут попросить принести справку от нескольких врачей, чтобы убедиться в состоянии вашего здоровья. Не бойтесь задавать вопросы, попросить сертификаты и озвучить свои пожелания к татуировке. К следующей вашей встрече мастер должен подготовить эскиз и если вас все устроит, все начнется.

ПРОВЕРЬТЕ МАСТЕРА

Никто не будет заботиться о вашем здоровье, как вы сами, так что обязательно обрати внимание на детали. Перед нанесением татуировки мастер обязательно обработает руки антисептиком, будет пользоваться одноразовой иглой и наденет перчатки. Весь металлический инвентарь должен доставаться из крафт-пакета - это будет свидетельствовать о их тщательной стерилизации. Одноразовые пластиковыми инструментами должны вскрываться у вас на глазах. В общем, тату-салон должен быть чистым, как хирургическая палата и если в вас закралась доля сомнения в стерильности салона, ноги в руки и бегом оттуда!

ХОРОШАЯ ТАТУИРОВКА СТОИТ ДОРОГО

Обычно, стоимость тату измеряется в часах работы мастера и диапазон цен существенно отличается в разных салонах. На стоимости отражается опыт работы мастера, его известность, загруженность, престижность салона, размер и сложность рисунка, стоимость материалов. В среднем, час работы тату-мастера стоит от 1200 гривен и может достигать 3000 гривен. Длительность набивания татуировки зависит от размера, сложности и места нанесения рисунка. Один сеанс длится примерно 2-4 часа. Если нет сил терпеть боль, попроси мастера сделать перерыв - это обычная практика.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ

Татуировка - это не только «на всю жизнь», но и часть вашего тела, поэтому за ней нужно ухаживать. Кожа, где будет набито тату, заживает в среднем 2 недели (месяц максимум). В первые дни ее нельзя будет мочить. В период заживления кожу с татуировкой нельзя будет брить, скрабировать, подвергать . Вам нельзя будет посещать сауну, бассейн, хамам, баню и солярий. тоже придется отложить на время. И не забывай смазывать татуировку специальным кремом для ее скорейшего заживления - название лучше спросить у мастера. Даже когда татуировка полностью заживет и приживется на вашем теле, не забывайте защищать ее от солнца - SPF 50+ будет вашим главным другом.

КАК СВЕСТИ ТАТУИРОВКУ

Республиканский этап Всероссийского конкурса «Моя малая родина». Фото: greenedu.ru

На середину-конец весны обычно приходится основная масса различных школьных конкурсов, олимпиад и конференций. Сегодня успешность обучения школьников и даже студентов оценивается не только по оценкам в дневниках и зачетках, но и по их активности в более углубленном изучении различных дисциплин.

Работа над ошибками

Сам я когда-то, еще в средних классах, впервые побывал зрителем на одной из таких конференций, затем был докладчиком, впервые победил, через какое-то время меня самого стали регулярно приглашать в качестве члена жюри на конкурсы и конференции. Думаю, вам, уважаемые родители, педагоги, а самое главное, учащиеся, будет интересно узнать оценку качества подготовки наших школьников с позиции многолетнего опыта. Скажу сразу, из года в год сохраняются одни и те же недочеты в докладах учащихся. Вот их классический набор. Исправив их, вы поможете вашим детям лучше проявить себя.

Между школьными и более взрослыми конференциями есть важный переходный момент. Школьники чаще идут на конкурсы ради оценки их достижений, получения призов, грамот. Остальных участников они воспринимают как реальных соперников. В студенчестве, а затем в профессиональной деятельности конференции становятся площадками для обмена опытом. Однако школьники чаще пассивны в обсуждении достижений друг друга, не проявляют взаимного интереса: пришел, дождался своего выступления и едва не уснул до подведения итогов. А между тем более активных, уверенных в себе подростков профессионалы сразу замечают.

Сложнее всего выступать первому и завершающему докладчикам. Как и в спорте, первый доклад становится «точкой отсчета», ориентиром для оценки других участников. Очень редко первый докладчик получает максимальные баллы, но их в ведомости вносят карандашом с возможностью корректировки в сравнении с последующими докладчиками. К выступлению последнего участника (особенно если докладов много) слушатели утомляются. Поэтому лучше сразу узнать, каким по списку предстоит выступать, учесть возраст других участников, оценить их потенциал, тематику работ, соответствие тематике секции.

Презентация часто живет своей независимой от выступающего жизнью. Часто вы даже не смотрите на экран, хотя каждый следующий слайд должен доказывать, подтверждать ваши слова. Полное дублирование текста на экране и слов доклада (особенно мелким шрифтом и когда текст сливается с фоном) не приветствуется. Плохо, если текст полностью прочитан, а не рассказан. Ученику 7 или 8 класса это еще простительно, но когда перед аудиторией выступает будущий абитуриент… И, конечно, нелепо, когда содержание работы, её вступление и выводы расходятся между собой, непоследовательны. Увы, неправильно заложенные основы перерастают в профессиональную некомпетентность в более старшем возрасте.

Возвращаясь к школе, есть еще и такой, грубо говоря, «шкурный» момент со стороны преподавателей. С недавнего времени в образовательной системе введен стимулирующий фактор, когда зарплата педагога тем выше, чем больших результатов достигли его ученики. Весна - сезон основных конференций, конец учебного года, время, когда учителя спохватываются и суетливо ищут способных детей, темы для их докладов. Бывает, что ребенок идет на конференцию не по своей воле, не прочувствовав содержание темы. Неудивительно, что доклады получаются «сырыми».

Забегая вперед, раскрою такой важный инструмент, которым пренебрегают учащиеся и их руководители, но которым, как надежным индикатором, пользуются специалисты - опция «Непечатаемые символы». В Word она отображается значком, похожим на развернутую букву «P». Для несведущего человека при ее включении на экране появляется только множество лишних точек, подчеркиваний, тире и прочих знаков. На самом деле такие символы «с потрохами» выдают информацию, скачанную из Интернета. Есть более простой способ распознания плагиата, как, например, программа «Тест на уникальность текста». Она моментально сканирует содержимое по глобальной сети и выдает совпадения.

Бывают и другие попытки «фальсификаций», которые также легко распознать. Пример: ученица в летнее время работает над темой сравнения сроков созревания и урожайности разных сортов жимолости. Есть таблицы данных, но нет структурированного текста, нет фотографий в процессе работы. Сами исследования проводились летом, работу нужно представить на конкурс в конце зимы. Руководитель решает сфабриковать фотографии. Одетого по-летнему ребенка усаживают в теплый кабинет за стол, где он якобы производит взвешивание ягод. Но под пристальным взглядом заметно, что перед ребенком стоят сломанные весы, вместо жимолости ирга, а на заднем плане за окном лежит снег!

Конечно, опыт приходит со временем. Пожалуй, именно ученые и журналисты знают, какие это огромные величины - одна страница текста или одна минута времени. Так, в одной секунде может поместиться слово, которое на странице займет, скажем, 8 знаков. А представьте, когда нужно напечатать текст объемом ровно в 2536 знаков или выпустить новостной сюжет продолжительностью ровно 57 секунд. Ни больше ни меньше! Но если уже в школьном возрасте учащийся овладевает навыками столь тонкой оценки пространства, времени, а еще важнее - смысла, включенного в них, это пригодится на всю жизнь.

Возвращаясь к главному. Часто учитель пишет работу за ученика. По подобным случаям от комиссий приходят ответы: «Это написано не ребенком». При этом ученик не виноват! Плохими могут быть учителя, родители, члены жюри. Но дети - всегда хорошие. Важно убедить их в этом, развеять неуверенность в себе, найти его «я». Ребенок - это личность, в котором изначально заложены и ученый, и поэт, и изобретатель, и спортсмен. Помогите ему, и он раскроется ярким цветком, ведь даже соломинка может запеть, как первая скрипка.

Живите своей темой

В идеале конкурс или конференция должны проходить как хороший концерт, где запоминается каждое выступление, а у жюри и участников возникает желание продолжить общение. В моей практике было много приятных моментов, связанных с конференциями. Около 10 лет назад на одной из них победила школьница. Победила заслуженно, с очень хорошей работой, глубоким осмыслением и уверенным изложением темы. В прошлом году она нашла меня через Интернет, поблагодарила за высокую оценку, давшую ей стимул продолжать совершенствоваться, и рассказала, что сейчас работает в науке.

Замечательно, когда ребенок живет своей темой. Бывают случаи, когда на конференции не срабатывает техника, не включается презентация, но докладчик продолжает уверенно излагать результаты своих изысканий. Он выступает как артист без фонограммы: музыки нет, а голос звучит. Он должен САМ все пропустить через себя, потрогать, понюхать, сфотографировать, исследовать. Работая с детьми, я им говорю: «Науку не нужно думать. Её нужно чувствовать. Любите то, что делаете, наслаждайтесь этим, и никто не упрекнет вас».

Уже не первый год я оцениваю конкурсантов в номинации «Публицистика в защиту природы и культуры» на республиканском этапе всероссийского конкурса «Моя малая родина: природа, культура, этнос». Во время мероприятия нахожу время пообщаться с детьми. Участие в конкурсе для них - это только одна из граней проявления их как личностей. Часто они обладают широким кругозором, далеко выходящим за тематику представленных докладов.

Приведу самые яркие примеры успешных работ за последние годы. Участник конкурса Артем Толмачев раскрыл своё мировоззрение о взаимоотношениях человека и природы через стихи, которые постоянно исправлял, дополнял уже во время конкурса. И было заметно, что это его полет души. Повествование восьмиклассницы из Тункинского района Аюны Урбаевой прозвучало как песня. Было потрясающее ощущение, что на несколько минут исчезли стены аудитории, вместо экрана предстали горы, послышалось журчание Аршана. Ученица Хойтогольской СОШ Айлана Сыренова поразила искренностью, осмысленностью своего рассказа. Одна из лучших докладчиц Мария Кандрашина зарегистрировалась перед самым началом конкурса. Соответственно, ее доклад прозвучал в самом конце, когда слушатели обычно утомляются, внимание ослабевает. Но повествование о ее исторических корнях из семьи староверов, раскрытое без шпаргалок, в хорошем взаимодействии с презентацией, с глубоким погружением в тему, прозвучало на одном дыхании.

Такова общая оценка ключевых недочетов учащихся и их руководителей. Через некоторое время мы рассмотрим правильное составление самой научной работы, ключевые алгоритмы, применяя которые конкурсанты обеспечивают себе фундамент дальнейшего успешного выступления.

Рождение ребенка – счастливое событие для каждой семейной пары, конечно в том случае, когда речь идет о желанной запланированной беременности. Поэтому подойти к нему будущие родители должны со всей ответственностью. Чтобы беременность благополучно началась и протекала, готовиться к ней нужно заблаговременно.

Зачем нужна подготовка к беременности

Беременность является очень важным и ответственным моментом в жизни женщины и семьи. Это не только приятные хлопоты, но и серьезное психологическое испытание. Очень важно, чтобы в период вынашивания будущая мать была здорова, спокойна и счастлива, поскольку ее состояние передается плоду.

Помимо психологической нагрузки организм беременной женщины подвергается и физиологическому испытанию. Если он ослаблен хроническими болезнями, вредными привычками и неправильным образом жизни, шансы выносить и родить здорового ребенка значительно снижаются.

Женщины, морально и физически готовые к рождению ребенка, намного легче переносят беременность. Поэтому тщательная подготовка позволит не только сохранить здоровье матери и ребенка, но и получить удовольствие от процесса.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Для мужей:

10 шагов на пути к беременности

Заботиться о здоровье будущего малыша должны оба родителя, а помогать и поддерживать их – все члены семьи. Несмотря на то, что у мужчин сперма обновляется за 3-4 месяца, начинать подготовку к беременности следует за год до зачатия. Именно за это время полностью обновляется яйцеклетка у женщины. Что нужно сделать родителям в этот период?

1. Отказаться от вредных привычек. Никотин, содержащийся в организме матери, может спровоцировать у ребенка развитие хронических заболеваний, умственных отклонений и даже аномальные сбои ДНК. Пассивное курение, т.е. вдыхание табачного дыма, может стать причиной бесплодия. Табу на алкоголь, в т.ч. слабоалкогольные напитки, также нужно наложить обоим родителям.
2. Позаботиться о физической форме. Лишний вес является серьезной проблемой для будущей мамы. Он может спровоцировать кислородное голодание плода, развитие у малыша неврологических, сердечно-сосудистых и других заболеваний. Чтобы справиться с проблемой следует сбалансировать питание, отказаться от сладкой, жареной и слишком калорийной пищи.
3. Посетить гинеколога. Помимо того, что женщина должна посещать врача дважды в год, за месяц до планируемой беременности нужно сделать тщательное обследование. Особенно это касается женщин, которые ранее перенесли аборты, воспалительные заболевания органов малого таза, половые инфекционные заболевания.
4. Обоим партнерам пройти обследование на наличие половых инфекций (СПИДа, сифилиса, цитомегаловируса, хламидоза и пр.). Подобные заболевания опасны тем, что они могут протекать бессимптомно и иметь тяжелые последствия для здоровья матери и ребенка. Половые инфекции могут спровоцировать выкидыш, патологии развития плода и даже привести к бесплодию.
5. Сделать комплексное обследование организма. При наличии у матери хронических заболеваний следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом о протекании будущей беременности, возможных обострениях и профилактических мерах. Здоровым женщинам достаточно будет посетить терапевта и сдать основные анализы. Обязательно стоит запланировать визит к окулисту, поскольку при некоторых проблемах со зрением показано кесарево сечение.
6. При необходимости привиться от краснухи. У тех, кто уже переболел краснухой, выработался иммунитет к болезни. Но если будущая мама не уверена в этом, лучше сдать кровь на наличие антител и сделать прививку.
7. Посетить стоматолога. Соблюдать в порядке ротовую полость нужно всегда. Но, планируя беременность, следует особенно тщательно позаботиться о здоровье зубов и десен, чтобы свести к минимуму визиты к стоматологу во время беременности. Кроме этого, некоторые исследования подтвердили связь между воспалением десен и преждевременными родами.
8. Заняться физическими упражнениями. Очень важно привести в тонус мышцы спины и брюшного пресса. Однако не стоит переусердствовать, так как чрезмерные физические нагрузки могут помешать зачатию.
9. Перейти на сбалансированное питание. В период подготовки к беременности следует отказаться от фаст-фуда и прочей нездоровой пищи. В ежедневный рацион нужно включить свежие фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, пищу богатую белками и минералами.
10. Употреблять витамины. Поскольку очень трудно постоянно придерживаться правильного питания, за 2-3 месяца на зачатия нужно принимать мультивитаминные комплексы, особенно если этот период приходится на осень-весну. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных, которые помогут не только выносить малыша, но и подготовиться к его зачатию. Отдельно следует сказать про фолиевую кислоту, которая жизненно необходима для здоровья матери и будущего ребенка.

Планируя беременность, не стоит слишком зацикливаться на этом процессе, иначе реакция организма может быть противоположной. Заботьтесь о своем здоровье, готовьтесь к этому событию морально, и природа наградит вас здоровым малышом.

Видео: Подготовка беременности. Как родить здорового ребенка

Как правильно подготовиться к беременности. Каких специалистов следует посетить. Риски поздней беременности. Вредные привычки. Значение фолиевой кислоты. Тесты на беременность. Определение срока родов.

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Если у тебя есть желание или причины сделать себе первую татуировку, стоит вдоль и впоперек изучить все, что касается этого вопроса. От выбора мастера до эскиза - рассказываем все, что нужно знать перед тем как сделать тату.

Причины нанесения тату могут быть разными, но, чтобы понять какой рисунок "бить", нужно сперва определиться с двумя аспектами: что очень-очень нравится и что точно не нравится. Тату будет с тобой всю жизнь, так что рисунок должен иметь какой-то смысл для тебя, вызывать трепет и восторг в твоей душе. Лучше не делать себе "модный" рисунок, как у Кайли Дженнер или Светки из соседнего подъезда.

Значение татуировки - очень интимная тема. Это может быть рисунок, который принадлежит к какому-то коммьюнити или фандому, любимый цветок мамы, любимая цитата из книги, просто какой-то узор, который имеет смысл только для тебя. Если же ты хочешь тату просто потому, что тебе нравится роспись на теле, присмотрись к узорам, которые "в моде" и считаются уже классикой тату.

Какие рисунки в моде

Все! Здесь нет никаких правил, предел — только твоя фантазия! Уходят в прошлое любые стереотипы. Что касается женских тату, то, конечно, сейчас мейнстримом считаются и минималистичные узоры и реалистичные рисунки.

Но в основном на первом месте не тип рисунка, а качество. И тут важно все - от художественного вкуса и стиля мастера до его аккуратности и техники исполнения.

Когда выберешь рисунок, выбирай мастера под него. Есть тату-артисты, которые рисуют только минималистичные узоры, есть те, которые специализируются на неотарде, а есть реалисты, которые могут "забабахать" тебе портрет Шевченка во всю спину. Так что, мастера подбирают под тату, а не тату под мастера.

В современном мире есть качественное оборудование, расходники и очень хорошие пигменты. Они позволяют нанести на кожу буквально все, что угодно: от мини-портрета твоего котика размером в монетку до реалистичного пейзажа Карпат во всю спину.

Что касается моды, то сейчас нет особого течения. Графика, цветной реализм, 3D-узоры, черно-белый олдскул, неотрад (neo-traditional), белые тату, дотворк (dotwork) — в любом стиле есть свои профессионалы, которые привносят в это искусство что-то свое, чтобы получилась абсолютно уникальная работа.

Читайте также

Где лучше "бить" тату

Татуировка - способ самовыражения, рисунок должен подчеркивать твою индивидуальность. Но ее можно сделать и для того, чтобы скрыть дефект на коже. А еще стоит учитывать свои "габариты". Например, если ты хочешь забить "рукав", стоит понимать, что он не будет смотреться на изящных плечиках и запястьях, а вот мелкий узор или рисунок с тонкими, кропотливо выполненными линиями подчеркнет хрупкость силуэта. И наоборот - на крупное бедро не ляжет минималистичная картинка, тогда как яркая, богатая на детали татуировка будет выглядеть шикарно!

Сексуально смотрится то, что подходит именно тебе, твоему характеру и типу фигуры.

Это больно?

Если желание сделать тату сильнее, чем страх перед болью, ты справишься. Конечно, тут все индивидуально, ведь у каждого свой болевой порог. Хотя есть общие моменты: самыми безболезненными местами для татуировок считаются шея, плечо (от плеча до локтя), предплечье (от запястья до локтя), ребра, живот и нежные поверхности (внутренняя часть бедра), колени, ступни.

Также многое зависит от стиля тату. Понятно, что боль от большого рисунка будет сильнее, чем от милой маленькой звездочке на мизинце.

Йога в воздухе переносит привычные асаны с коврика в гамак – это создает эффект отсутствия гравитации. И даже если вы закоренелый практик, проводящий по несколько часов в день на мате, все же такая йога отличается от традиционной. Шесть фактов, которые нужно знать каждому перед первым «полетом».

1. Подходящая одежда. Лучше отдавать предпочтение более закрытой и плотно прилегающей одежде, такой, чтобы закрывала зоны с мягкой кожей, например, сгиб локтя и внутреннюю часть колена. Особенно, если у вас чувствительная кожа. Это необходимо и для вашего комфорта, и для вашей безопасности. Кроме защиты от ссадин, такая одежда обеспечит вам удобство движений в гамаке. Лучше надевать капри или легинсы и отдавать предпочтение футболкам, а не майкам. Также стоит быть готовым к тому, что во многих студиях занимаются босиком.
2. Стили йоги в гамаках. В антигравитационной йоге есть разные направления. Поэтому скорее всего придется немного поэкспериментировать, пока вы не найдете стиль, который идеально вам подойдет. Например, есть восстанавливающие занятия: на них гамак закреплен совсем низко, почти у пола, чтобы обеспечить поддержку и немного приподнять практикующего от коврика. А есть более интенсивные занятия, которые проходят только в воздухе, с фокусом на растяжке и укреплении мышц.
3. Доверие. Многим сложно свыкнуться с мыслью, что гамак из довольно тонкой ткани может выдерживать такие нагрузки. Будьте готовы к тому, что комфортно почувствовать себя в воздухе получится не сразу, и пройдет некоторое время, пока вы научитесь двигаться в гамаке. Но даже для новичков антигравитационная йога не является недостижимой вершиной. Одно из преимуществ такой практики в том, что вы вполне можете рассчитывать на занятие в маленькой группе, с индивидуальным подходом и строгим контролем тренера.
4. Растяжка и здоровье. Йога в гамаках полезна и телу, и сознанию. Для тела это совершенно новый способ двигаться, поэтому в процессе обучения появляются новые нервные соединения. Это естественный процесс, который позволяет нашему сознанию оставаться активным и здоровым. К тому же йога в воздухе помогает организму очищать лимфатическую систему, улучшая иммунную систему. А еще перевороты в воздухе положительно влияют на кровообращение.
5. Питание перед тренировкой. Не стоит забывать, йога в воздухе предполагает, что вы будете постоянно переворачиваться, а иногда даже оказываться вниз головой. Пощадите свое пищеварение: примерно за час до занятия не ешьте ничего, кроме легкой еды, например, банана или овсянки. Любые напитки, кроме воды, тоже лучше отложить на потом. Это снизит риск тошноты во время практики, хотя и не совсем исключит такую вероятность. Главное запомните, что это нормально, и при первых признаках плохого самочувствия просто сделайте небольшую паузу.
6. Уважение к другим. Гамак, так как он сделан из ткани, можно легко повредить, если на вас есть украшения. К тому же так вы обеспечиваете свою безопасность, ведь антигравитационная йога отличается от привычной нам. Лучше уже не думать об украшениях и, сняв их, полностью сосредоточиться на практике. Забудьте на время занятия и о кремах, лосьонах, маслах: если они останутся ненароком на гамаке, тот станет скользким. Это снова вопрос вашей безопасности и тех, кто будет заниматься после вас.